Avaliação Corporal Crítica

Seu corpo está pagando o preço das suas escolhas

Não é mais só estética.
É cansaço, ansiedade, frustração e perder o controle do próprio corpo.

*Quanto mais honesto(a) você for, mais certeiro fica o diagnóstico.

Etapa 1 de 7 0%

Você é homem ou mulher?

Homem Depois dos 25, o corpo começa a cobrar

Mulher O corpo muda e ninguém te prepara para isso

18 a 24 Seu corpo ainda responde, mas os sinais já podem aparecer

25 a 34 Primeiros sinais aparecem

35 a 44 O corpo já não responde

45+ Ignorar agora custa caro

A que você tenta ignorar, mas ela sempre volta.

Barriga e gordura resistente Você tenta, tenta… e parece que nada funciona

Ansiedade e compulsão Você come, se culpa, promete mudar… e repete

Autoestima no chão Roupas, espelho e fotos viraram uma punição

Cansaço o dia inteiro Mesmo dormindo, você não recupera

Inchaço e desconforto Seu corpo parece “pesado” e travado

Falta de foco e energia Você começa coisas e abandona no meio

Fome fora de hora Você sente vontade de comer mesmo sem fome

Sono ruim / acorda cansado(a) Seu corpo não desliga direito

Roupas apertando e vergonha Você percebe que o corpo está “escapando”

Já tentei de tudo e falhei Dieta, academia, cortar tudo… e volta ao mesmo ponto

Começo e desisto rápido Falta constância porque a rotina te atropela

Nem comecei direito ainda Você sente que precisa de algo mais prático e direto

Você está disposto(a) a seguir um plano simples por 30 dias, sem desculpas e sem “pausas” toda semana?

Sim, quero resolver agora Chega de empurrar com a barriga

Depende do quão simples for Se for prático, eu consigo

Não tenho certeza ainda Quero entender melhor antes

Ignorar esse alerta só piora o quadro.